女性到了40岁不想输给人老珠黄，多吃美容肉，养护皮肤，改善气色时间过得太快啦

时间过得太快啦，转眼间9月就剩5天了，离大家期待的国庆节又近了一步，国庆的到来孩子们应该是最开心的了， 7天的小长假可以给人带来很多快乐。自从秋分过后， 9月剩下来的几天温度都是保持在26度左右，中午已经没有大太阳的出现，天气凉爽风又大，孩子们每天都是充满活力。因为天气干燥闷热而不减肥的孩子们，现在又重新拾起减肥的动力，每天早上早早起床外出跑步，励志要在秋天结束前瘦出好身材！
今天介绍的这道菜就是毛豆烧鸡，是一道非常经典的菜肴，可以帮助孩子补钙补铁强身，长高益智，不怕冷，一起来看看吧!

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毛豆是一种多见的蔬菜，它含有丰富的卵磷脂，这种物质对孩子的大脑发育极其重要，能帮助孩子提高记忆力增长智力，变得更加聪明好学。毛豆中还含有丰富的纤维素，可以有效促进肠胃蠕动，帮助预防便秘的出现，让体内的毒素和粪便及时排除体外，让孩子健康成长。

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如果孩子最近茶不思饭不想，没有胃口，吃点毛豆可以有效改善，能让孩子吃饭更香，并且还可以消除疲劳。毛豆中含有大量的铁元素，并且孩子吃了可以充分吸收，避免出现缺铁性贫血。孩子因为打闹出汗太多导致钾流失，而毛豆中含有丰富钾元素，可以有效供给，帮助孩子健康成长。

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鸡肉中的蛋白质含量丰富，并且还含有一定量的钙元素，能促使孩子骨骼发育，长得更高更壮实，促进智力发育，增强记忆力，提高免疫力，预防多种常见疾病的发生。而且吃鸡肉还有非常好的暖身暖胃的作用，增强御寒能力

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【女性到了40岁不想输给人老珠黄，多吃美容肉，养护皮肤，改善气色】美好的国庆小长假快要到来了，大家平时要注意保暖，保持一个健康的身体才能在假期时间外出游玩，快乐每一天！

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