【秋季夜晚温度低风大孩子容易感冒咳嗽，多吃开胃强身菜，补钙强身】时间过得太快啦 ， 转眼间9月就剩5天了 ， 离大家期待的国庆节又近了一步 ， 国庆的到来孩子们应该是最开心的了 ， 7天的小长假可以给人带来很多快乐 。 自从秋分过后 ， 9月剩下来的几天温度都是保持在26度左右 ， 中午已经没有大太阳的出现 ， 天气凉爽风又大 ， 孩子们每天都是充满活力 。 因为天气干燥闷热而不减肥的孩子们 ， 现在又重新拾起减肥的动力 ， 每天早上早早起床外出跑步 ， 励志要在秋天结束前瘦出好身材！  
孩子多吃的菜就是胡萝卜炒鸡蛋 ， 补钙明目长智力 ， 提高免疫力生病少!  
  
文章图片  
胡萝卜是一种常见的蔬菜 ， 它含有大量的维生素A ， 孩子常吃胡萝卜能有效增强免疫力 ， 促进骨骼发育 ， 帮助长高个 。 胡萝卜中丰富的胡罗素还能有效保护孩子的眼睛 ， 缓解眼干眼涩眼疲劳 ， 对夜盲症也有非常好的治疗作用 。   
  
文章图片  
鸡蛋是一种营养丰富且均衡的食物 ， 它不仅口感香软而且含有丰富的DHA和卵磷脂、卵黄素 ， 可以有效促进孩子的神经系统发育 ， 帮助身体各个器官组织的发育 ， 帮助孩子健脑益智 ， 提高记忆力 ， 含有丰富的钙元素可以有效促进孩子骨骼发育 ， 长高个 ， 提高免疫力 ， 预防常见疾病的发生 。   
  
文章图片  
美好的国庆小长假快要到来了 ， 大家平时要注意保暖 ， 保持一个健康的身体才能在假期时间外出游玩 ， 快乐每一天！  

• 健康养生方面应注意些什么 秋季起居应遵循的原则是
• 夏天喝什么茶比较好 秋季养生茶
• 哪些水果有快速止咳的功效 秋季感冒咳嗽吃什么水果
• 艾灸凳温度调多少合适 艾灸的温度能杀死癌细胞吗
• 秋季怎样养生保健 秋季养生小常识每日一条
• 好粥道养生粥配方做法 秋季养生粥食谱大全
• 辽宁荆条流蜜最适温度多少 荆条蜜是什么花
• 有哪些食疗养生的好方法 秋季养生注意要点
• 需要注意些什么 预防秋季传染病内容
• 小孩夜晚咳嗽吃什么食疗 儿童润肺止咳食谱大全