【乐佳善优|宝宝一放就醒怎么办？教你2个方法，轻松带娃！】关键在于在宝宝昏昏欲睡但还没有睡着的时候 ， 再次把他放在小床上 ， 哭泣时抱起安抚 ， 周而复始 。  
有一妈妈对3个月的宝宝采用这一睡眠训练 ， 第一晚抱起126次 ， 第二晚30次 ， 第三－四晚4次 ， 一周后宝宝被放下后自然入睡 。
睡眠规律的建立不会一蹴而就 ， 需要坚持 ， 一般需要3天到2周才有成果 。  
在开始睡眠训练之前 ， 您一定要了解自己宝宝的情况 ， 要知道每个宝宝都会有自己的特质 ， 充分争取全家人的支持 ， 找到一个最合适的训练方式 。  
祝愿天使宝宝们睡好每一天 ， 健康成长 。  

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