9月过的太快了 ， 转眼秋分结束 ， 冷空气降临 ， 还有4天9月份就结束了！自从秋分后 ， 温度下降孩子们的胃口也变得越来越小 ， 26度的天气还伴随着6级大风 ， 孩子们一点胃口也没有！温度突然下降 ， 孩子们一定要戒掉冷饮 ， 关掉空调 ， 多穿衣服 ， 多吃大鱼大肉保暖身体 ， 这样才能拥有健康的身体迎接国庆7天小长假 ， 让我们一起动起来 ， 吃起来 ， 开始国庆倒计时吧！  
今天介绍的这道菜就是腊肠炒荷兰豆 ， 不仅开胃营养 ， 而且能帮助孩子长高长智力 ， 学习更轻松 ， 制作方法也非常简单 ， 一起来看看吧!  
  
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荷兰豆中含有丰富的蛋白质以及各种营养元素 ， 能有效增强人体免疫力 ， 帮助病人快速恢复身体 。 含有丰富的赖氨酸 ， 这是一种人体所必需的氨基酸 ， 能够促进孩子的身体发育 ， 长高个长骨骼 ， 还能促进神经系统的发育 ， 有利孩子长智力 。   
  
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荷兰豆中含有的氨基酸进入人体之后能有效刺激肠胃 ， 使胃分泌更多的胃蛋白酶和胃酸 ， 有利增强食欲 。 孩子吃了荷兰豆还能增强对食物中钙质的吸收 ， 帮助骨骼发育 ， 长得更高更壮 ， 老人常吃荷兰豆也能有效预防骨质疏松的出现 。 荷兰豆中含有丰富的粗纤维 ， 吃了能有效促进肠胃蠕动 ， 促进排便排毒 ， 预防便秘的发生 。   
  
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腊肠口味香浓 ， 能开胃 ， 增强食欲 ， 帮助不爱吃饭的孩子吃得更 。 腊肠是由猪肉做的所以含有丰富的营养物质 ， 能有效补充身体发育所需要的营养 ， 其中含有一定量的铁元素 ， 能有效预防孩子出现贫血 。   
  
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【天冷孩子多吃可口菜，清爽解腻，预防便秘，提高免疫力生病少】9月还剩4天 ， 孩子们减肥的计划都成功了嘛？中秋假期紧接着就是国庆长假了 ， 孩子们准备好大长腿 ， 小蛮腰迎接假期了嘛！还不赶紧动起来 ， 篮球打起来 ， 多吃清爽的减肥餐 ， 一起瘦瘦瘦吧！  

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