9月过的太快了 ， 转眼秋分结束 ， 冷空气降临 ， 还有4天9月份就结束了！自从秋分后 ， 温度下降孩子们的胃口也变得越来越小 ， 26度的天气还伴随着6级大风 ， 孩子们一点胃口也没有！温度突然下降 ， 孩子们一定要戒掉冷饮 ， 关掉空调 ， 多穿衣服 ， 多吃大鱼大肉保暖身体 ， 这样才能拥有健康的身体迎接国庆7天小长假 ， 让我们一起动起来 ， 吃起来 ， 开始国庆倒计时吧！  
今天介绍的这道菜是蒜苗炒肉 ， 美味营养色泽艳丽 ， 孩子看到就想吃 ， 还能有效暖身暖胃防流感 ， 长高益智身体棒!  
  
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猪瘦肉中含有丰富的蛋白质其中大多数是优质蛋白 ， 提供人体所必需的氨基酸 ， 帮助孩子身体发育的更快 ， 长得更高 。 猪瘦肉中含有大量的铁元素 ， 能有效帮助孩子补血养生 ， 预防缺铁性贫血的出现 。 猪肉中还含有丰富的维生素B1 ， 和维生素B2 ， 维生素B2能有效参与脂肪合成 ， 帮助孩子抗寒 ， 防病 ， 对于口腔溃疡、口唇炎、舌炎都有很好的防治作用 。   
  
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蒜苗中含有丰富的辣素 ， 这种物质具有很强的消炎杀菌作用 ， 杀菌能力可达到青霉素的1/10 ， 可以有效提升孩子的抵抗力预防流感、防止伤口感染、治疗感染性疾病等 。 蒜苗还能有效降低血脂 ， 帮助预防冠心病和动脉硬化 ， 阻止人体中血栓的形成 。   
  
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蒜苗对于肝脏的保护作用也非常不错 ， 可以诱导肝细胞毒酶的活性 ， 有效阻断亚硝酸胺致癌物质的合成 ， 对癌症起到一定的预防作用 。 蒜苗中还含有许多微量元素 ， 还能帮助孩子大脑和神经发育 ， 使孩子更加聪明 ， 活泼 。   
  
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【秋季经常给孩子吃当季菜，杀菌消毒，抵御气温下降，长高益智】9月还剩4天 ， 孩子们减肥的计划都成功了嘛？中秋假期紧接着就是国庆长假了 ， 孩子们准备好大长腿 ， 小蛮腰迎接假期了嘛！还不赶紧动起来 ， 篮球打起来 ， 多吃清爽的减肥餐 ， 一起瘦瘦瘦吧！  

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