引导孩子管理自己情绪的方法有许多。比如还有我们经常听到的深呼吸法，引导孩子感知自己的呼吸，还可以带孩子读情绪绘本，像 《我的情绪小怪兽》《杰瑞的冷静太空》 都是很不错的情绪管理绘本。  
这些都是引导孩子管理自己情绪的方法。但每个孩子都是独立的个体，有不同的性格特征，并不是每个方法都适合自己的孩子，适合自己孩子的就是最好的。  
  
  
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三、反思自己的情绪  
育儿当中，不管是面对孩子的情绪还是不好的行为，我们最容易忽视的一点就是带孩子反思自己的情绪。然而父母带孩子进行反思，总结却是非常重要的。  
反思是在引导孩子下一次面对自己的情绪如何做的更好。  
带着孩子反思也要趁热打铁，告诉孩子以后遇到类似的情景应该怎么做。一般反思有三点。  
刚刚发生了什么事情  
带着孩子一起回顾刚才发生了什么事情。对整个事件重新进行一次梳理。  
我的情绪是怎样的  
询问孩子为什么有情绪了，让孩子明白情绪的来源是什么，是玩具被抢生气了。还是感受到妈妈对自己的不在乎。  
下一次应该怎么做  
这也是最关键的步骤。当我们引导孩子思考，下一次遇到类似的问题该怎么办时，可以让孩子先说出自己的想法。  
小一点的孩子，如果不知道该怎么办，父母可以说出自己的想法，然后引导孩子以后怎么做。  
反思三部法，不仅让孩子进一步认识自己的情绪，也学会了下一次遇到这样的问题该怎么办。看似简单，但贵在坚持。  
如果孩子的每一次情绪，我们能够带着耐心与爱去引导。我相信孩子一定会越来越能够管理好自己的情绪。  
结语：  
现在我们的孩子需要的不是养大,而是养好，这是为人父母的责任。而情绪管理是养好孩子的第一步。  
面对孩子的各种情绪，父母也要意识到情绪没有好坏，我们需要做的是引导孩子管理好自己的情绪，成为情绪的主人，而不是被情绪所控制。  
同时，父母也要学会管理好自己的情绪。父母是孩子的一面镜子，孩子也许不会记住我们说了什么话，但父母生气，吼叫他人的行为孩子一定记得。  
【 情绪|不会管理自己情绪的孩子，以后很难有出息，别不信】我们不仅要引导孩子学会管理自身的情绪，也要学会管理自己的情绪，成为孩子最好的榜样。  

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