1、规律作息及饮食调理:  
  
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规律作息  
我们讲 ， 从小养成良好的生活习惯、早睡早起 ， 是孩子健康发育的基础 。   
我们家长首先要制定规律作息时间表 ， 白天正常饮水 ， 起码达到一天总饮水量的80%；避免给孩子饮用含茶碱和咖啡因的饮料 ， 影响孩子睡眠 。   
晚餐宜早 ， 晚上避免活动量过大、过度兴奋 。 每天养成睡前半小时小便 ， 将尿排空 。 而睡前2-3小时不再大量饮水及进食 。   
2、必要的觉醒和行为习惯训练:  
  
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妈妈唤醒孩子起床小便  
这就要靠家长多操心 ， 首先看孩子入睡时间 ， 一般膀胱充盈时 ， 比如2-3小时 ， 孩子开始扭动翻身 ， 甚至已经有过一次尿床时 ， 就将孩子叫醒 ， 清醒以后让孩子小便 ， 将膀胱排空 。   
同时 ， 始终从小养成日间规律小便 ， 夜间睡前小便的好习惯 。   
3、行为能力的培养和关心关爱孩子:  
不要指责  
首先家长要正确对待孩子尿床 ， 孩子尿床其实没有错 ， 因为他可能膀胱容量、膀胱憋尿肌未发育好 ， 因此 ， 家长千万不要指责孩子 ， 甚至训斥孩子 ， 怎么又尿床了？  
而是 ， 做家长的一定要有心理准备 ， 要自然的接受事实 ， 每天记录孩子这方面的进步 ， 哪怕是一点点 ， 予以鼓励 。   
跟孩子做好约定 ， 叮嘱睡前小便 ， 只要开始自主睡前小便 ， 家长就给宝宝一份小奖励 ， 其实 ， 孩子是很在乎爸爸妈妈的鼓励的 ， 这样就会增加他自信心 ， 别的小朋友可以 ， 我也可以 。   
  
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妈妈知道孩子不是故意的  
【孩子老爱“尿床”怎么了？是病不是病？看看专家怎么说？】当然 ， 如果我们经过3-6个月的训练 ， 其结果丝毫没有改变 ， 这时候就要带孩子去医院进一步检查、评估 ， 也许会有器质性病变 ， 要通过药物治疗了 。   

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