时间过得可真快 ， 转眼间就已经到了星期二了 。 九月还剩下最后两天就要结束了 ， 孩子们也很开心 ， 终于可以迎来国庆七天小长假了 。 孩子们最近因为月底要考试 ， 每天都在紧张的复习着 。 刚刚好趁着国庆节的到来 ， 和家人一起出去放松一下 ， 调整一下心态 。 希望孩子们在卓越的最后两天里也能好好利用时间 ， 想减肥瘦身的小伙伴可以行动起来 ， 在国庆到来的时候 ， 拥有苗条好身材！  
今天介绍的这道“润肺菜”就是山药烧鸡 ， 不仅营养美味而且孩子爱吃 ， 可以帮助孩子生长发育 ， 提高免疫力 ， 变得更加强壮!  
  
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山药是很多孩子都非常爱吃的食物 ， 它含有丰富的营养物质 ， 常吃对身体健康是非常有利的 ， 有利健脾养胃促进消化吸收 。 山药有非常好的滋润作用 ， 能有效润肺止咳 ， 养肺阴 ， 治疗肺虚痰嗽久咳之症 ， 缓解小儿口干舌燥等现象 。   
  
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山药营养丰富不仅适合小孩子吃 ， 老年人常常吃山药可以定志安神 ， 延年益寿 ， 帮助提高睡眠质量 ， 睡得更香自然更加健康长寿 。   
  
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鸡肉是一种非常好的食物 ， 含有丰富的蛋白质 ， 孩子可以经常吃能有效促进发育 ， 而且鸡肉中的蛋白质很容易被人体消化吸收 ， 让孩子增强体质 ， 强壮身体 。 鸡肉中含有很多抗氧化性物质 ， 所以吃鸡肉可以起到一定的解毒作用 。 孩子常吃鸡肉可以改善心脑功能 ， 促进儿童智力发育 ， 让孩子变得更加聪明 ， 活泼 。   
  
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【孩子最近晚上总是开空调睡觉，多吃养生菜，提升免疫力滋养身体】国庆节的到来 ， 意味着正式的进入了秋天 ， 温度也慢慢开始降低了 ， 孩子们一定要注意保暖 ， 穿外套以防感冒受凉健康过秋天！  

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