时间过的也太快了吧！还有两天我们就迎来了举国欢庆的国庆节了 。 孩子们又激动又开心 ， 可以陪家人一起出去玩 ， 放松一下也可以吃到好多好多自己爱吃的东西 。 趁着国庆到来的前两天 ， 孩子们赶紧抓紧时间学习 ， 让自己的知识储备更加的丰富 。 最近几天气温下降 ， 今天早上还有毛毛细雨 ， 但是丝毫不影响孩子们减肥瘦身的决心 ， 只要功夫深 ， 相信好身材也离我们不会太远！  
今天介绍的这道菜就是油焖大虾 ， 主要有大虾 ， 青椒 ， 胡萝卜为主要原料烹饪而成 ， 鲜香味美孩子爱吃 ， 来看看吧!  
  
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胡萝卜中含有丰富的胡萝卜 ， 孩子常吃能有效补肝明目 ， 治疗夜盲症 ， 含有的维生素A能有效帮助孩子的骨骼发育 ， 让孩子长得更高更加强壮 。 胡萝卜中还含有一定量的降糖物质 ， 糖尿病患者常吃对身体健康也是非常有利的 。   
  
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大虾中含有丰富的营养 ， 孩子常吃能有效提高免疫力 ， 帮助补虚强身 ， 强筋健骨 ， 预防常见疾病的出现 。 虾皮还有一定的镇静作用 ， 可以用来治疗神经衰弱 ， 含有一定量的脂肪酸可以有效帮助孩子集中精力 ， 学习更加专注认真 。   
  
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青椒有一定的香辣味 ， 能有效增强孩子的食欲 ， 促进肠道蠕动帮助消化食物 。 青椒中含有一定量的辣椒素 ， 能有效促进脂肪的新陈代谢 ， 防止体内脂肪堆积 ， 有利减肥瘦身 。   
  
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【今天孩子跑步被同学遥遥领先，多吃补钙菜，增强体力身体棒】九月还有最后两天结束 ， 今天早上起来天空飘起了毛毛细雨 ， 孩子们很开心 ， 终于不用再为高温而感到担忧 。 趁着天气凉爽的时候 ， 赶紧好好学习 ， 考出好成绩！  

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