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昨天晚上 ， 小鱼吃完饭说要去刷自己的喝粥小碗 ， 我同意了 。   
她拿着小碗、小勺 ， 爬上洗刷的小楼梯 ， 自己打开水龙头 ， 一会儿拿着一个干净的碗出来了 。   
还问我：“妈妈 ， 干不干净？”  
然后跑到厨房 ， 自己拉开橱柜抽屉 ， 要把自己的小碗放进去 。   
在这个过程中 ， 我看到了她眼中闪烁着的光 ， 那是一种叫做“成就感”的东西 。   
心理学家曾说 ， 学习生存技能 ， 能让孩子获得对生命的掌控感 ， 避免“习得性无助”的发生 。   
看到小鱼自己刷碗 ， 我更加明白了这句话 。   
也告诫自己以后尽量管住手 ， 允许放慢速度 ， 帮助孩子在一次次的生活小事件里 ， 积累“我能行”的掌控感 。   
03、期望太高 ， 培养出挫败感的孩子  
曾经有几次 ， 闺女说 ， “妈妈我不会 ， 你来帮我做”的时候 ， 我的回应是“妈妈相信你可以 ， 你先试一试 。 ”  
闺女的回应是：“妈妈 ， 我真的不可以呀 。 ”  
“真的不可以呀” ， 暴露出的是 ， 我的相信是高于孩子的实际能力水平的 。   
在我们大人看来 ， 很简单的事情 ， 对孩子来说 ， 可能真的是难于上青天 。   
而一句“我相信你可以” ， 不是给孩子更多的力量 ， 而是带给孩子更多的压力 。   
妈妈相信我可以 ， 但是我却做不到 ， 孩子就会产生挫败感 。   
当下次孩子再说“妈妈我不会 ， 你来帮我做”的时候 ， 需要判断一下这件事是否真的超出了孩子的能力范围 。 然后不要盲目说相信孩子 ， 给她压力 ， 而是要和她真正地在一起 ， 面对问题 ， 解决问题 。   
“嗯 ， 这个的确有点难了 ， 我们看看可以从哪里下手呢？”  
“我们一起来试一试 ， 看看能不能解决 。 ”  
“我们可以先搭一个简单的 ， 以后再来挑战这个有难度的 。 ”  
过高的期望 ， 只会给孩子带来挫败感；合理且有支持性的期望 ， 才能培养出自信、会解决问题的孩子 。   
【“妈妈，我不会，你帮我做吧”，父母的回应很重要，别再做错了】以上 ， 我是反思自己在养育的过程中 ， 犯下的可能导致孩子陷入“习得性无助”的3个错误——表扬太多、包办太多、期望太高 。   

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