时间过的也太快了吧！还有两天我们就迎来了举国欢庆的国庆节了 。 孩子们又激动又开心 ， 可以陪家人一起出去玩 ， 放松一下也可以吃到好多好多自己爱吃的东西 。 趁着国庆到来的前两天 ， 孩子们赶紧抓紧时间学习 ， 让自己的知识储备更加的丰富 。 最近几天气温下降 ， 今天早上还有毛毛细雨 ， 但是丝毫不影响孩子们减肥瘦身的决心 ， 只要功夫深 ， 相信好身材也离我们不会太远！  
今天介绍的这道菜就是三色炒虾仁 ， 不仅色泽艳丽 ， 而且鲜香营养 ， 孩子非常爱吃 ， 吃了还想吃!  
  
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胡萝卜中含有丰富的营养物质 ， 其中含有大量的胡萝卜素 ， 能保护孩子的肝脏和视力 ， 有效治疗夜盲症 。 胡萝卜中含有丰富的维生素A ， 这种物质对于孩子的骨骼发育是非常有帮助的 ， 还能有效提升孩子的免疫力 ， 抵抗常见疾病和冬天的寒冷 。   
  
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毛豆是生活中常见的一种蔬菜 ， 它含有大量的膳食纤维 ， 能有效促进肠胃蠕动 ， 帮助孩子消化吸收食物中的营养物质 ， 预防便秘的出现 。 毛豆中含有一定量的铁元素 ， 可以有效预防孩子出现缺铁性贫血 。 女性经常吃毛豆 ， 还能起到非常好的减肥美容的作用 。   
  
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大虾中的营养物质也不少 ， 孩子吃能有效增强免疫力 ， 并且大虾中的脂肪酸还能有效促进孩子的大脑发育 ， 提高记忆力增长智力 ， 还能让孩子长时间保持精力集中 ， 有利学习 。 大虾中含有一定量的镁元素 ， 对心脏也能起到一定的保护作用 ， 常吃能有效保护心脑血管 ， 预防动脉硬化的发生 。   
  
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【孩子身高是班级里面最矮小的一个，多吃滋补菜，补充高钙强体质】九月还有最后两天结束 ， 今天早上起来天空飘起了毛毛细雨 ， 孩子们很开心 ， 终于不用再为高温而感到担忧 。 趁着天气凉爽的时候 ， 赶紧好好学习 ， 考出好成绩！  

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