孩子|女生几岁就不长高了？如果这岁数身高还没155，那就有点悬！

相信每个家长都希望自己的孩子有一个高大的身躯，毕竟与自己的五官相比，身高可以凸显一个人的气质，无论是对于孩子的社交还是后续发展都会有一定的帮助。

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然而，并不是所有的孩子都能如愿以偿地长到满意的高度，家长们总是为那些长得慢的孩子担心。前不久，李先生就一直为女儿的身高发愁。据了解，李先生的女儿今年14岁，但身材一直比较矮小，和她同龄的很多女孩都长到了一米五的水平，但女儿的身高只有一米四多。
为了防止女儿以后在身高上落后，李先生决定带孩子去医院做一个比较详细的检查。

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经过一番仔细检查，医生告诉李先生：''虽然女孩的身高突增阶段比男孩来得早一些，但实际生长情况应该是因人而异的。你女儿的骨骼发育是正常的，如今这个年龄段仍有可能实现身高倒挂。''
医生的话让李先生松了一口气，但还没等他彻底放下心来，医生的另一番话让他倒吸了一口凉气。''女孩的身高激增阶段会在16岁左右结束，之后虽然通过一些客观因素会对孩子的身高产生影响，但效果不会特别理想，如果孩子在16岁时仍达不到1米55的身高水平，就注定是比较矮的。''
也就是说，李先生的女儿还有长高的可能，但如果到了16岁还达不到1米55的水平，将来基本上就没有长高的机会了。在现实生活中，有很多家长和李先生一样，都为孩子的身高问题而烦恼。那么，影响孩子身高的因素有哪些？家长可以通过哪些有效的手段来帮助孩子更好地成长和发展呢？
影响儿童身高的因素
-基因

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父母的基因对孩子的身高有70%的影响，其中父母双方的基因影响相等，为35%。
因此，如果父母双方的身材都很矮小，孩子就很难有较高的身材。然而，由于基因的客观影响也是30%，因此由基因造成的''先天不足''实际上可以通过以后的努力得到弥补。
-营养

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影响孩子身高的最基本因素是骨骼的愈合。在骨骼完全愈合之前，孩子仍有机会实现身高逆转，但一旦骨骼愈合，孩子的身高就基本确定了。骨骼生长需要大量的营养物质供应，其中钙和蛋白质尤为重要。
如果孩子在身高激增阶段不能摄取足够的营养，骨骼将不可避免地发育不良，导致身材矮小，而父母的基因也无能为力。

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-荷尔蒙
除了营养供应外，影响骨骼生长的另一个重要因素是激素。当身体处于休眠状态时，会分泌一种叫做生长激素的荷尔蒙。这种激素可以刺激骨骼的生长，是拥有高大身材的关键。值得一提的是，生长激素的分泌只在特定时间进行，主要是在晚上11点到凌晨1点和早上5点到8点之间。
如果孩子在成长过程中经常熬夜或作息时间颠倒，生长激素的分泌就会受到影响，导致孩子不能拥有高大的身材。
从以上三个因素中，我们不难发现，除了基因不能随意改写外，这两个后天因素还是可以通过一些有效的手段加以把握的。那么，父母如何帮助孩子获得高大的身体呢？
获得高大身材的方法

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-注意营养摄入
如上所述，孩子的身高取决于骨骼的生长，为了保证骨骼能够完全生长发育，需要保证营养的供给。在孩子成长的黄金阶段，家长应注意孩子的每一餐，确保他们获得足够的营养，从而使他们能够快速成长。

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