主播君的话：  
青少年心理健康问题严重影响他们的健康成长，如何解决或缓解此类问题成为全社会关注的话题。  
课堂上，雷孟蝶没有想到孩子心底的故事会是这么复杂。  
雷孟蝶是四川省德阳市罗江区七一潺亭中学的专职心理老师。2019年入校至今，她一直在帮助孩子们逃离“心魔”。  
  
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事情还要从开学的一次入学心理辅导课程说起。在某班的压力测试中，雷孟蝶向学生提问，谁能分享自己的压力？  
一个学生举手想要回答问题，但申请只告诉老师一个人。雷孟蝶好奇，趴在桌子上听孩子简单说了几句，就意识到孩子口中的“压力”并不寻常。  
课后，学生与她一起回到办公室，边哭边向她讲述自己的经历。原来，9岁时，学生父亲因急性疾病突然离世。从那以后，学生一直未能走出父亲离开的阴影，心理压抑，却不知道该和谁诉说。“孩子非常懂事，害怕与母亲交流后，让母亲更伤心。”  
事后，雷孟蝶分析，那堂课是孩子第一次接触心理课程，从这节课了解到心理学这门科学，也了解到到当生活学习中遇到挫折或是迈不过的坎儿时，还有心理咨询的途径，还有心理老师会尽全力帮助自己，“像发现了救命稻草一样”。  
  
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雷孟蝶经历的绝非个例。近年来，中国青少年自杀、自残事件时见报端，青少年心理健康问题暴露在公众视野中。  
据《中国国民心理健康发展报告（2019-2020）》显示，2020年儿童青少年的抑郁检出率为24.6%。其中，轻度抑郁的检出率为17.2%，重度抑郁为7.4%，且女生抑郁高于男生，非独生子女抑郁高于独生子女。  
青少年心理健康问题严重影响他们的健康成长，如何解决或缓解此类问题成为全社会关注的话题。  
人际难题 “缠身” 教会青少年如何交流   
回忆起自己的工作经历，有一个女生的故事，让雷孟蝶记忆深刻。  
她还记得在某年期末时，一位高二女生来到她办公室寻求帮助。当时女生“头发披着，脸没有露着，非常不开心。”  
女生饱受悲观情绪困扰：进教室，总觉得同学们都厌恶她；老师批评她没带书，会认为老师不喜欢她；就连请假，都会觉得同学们一定会谈论自己。  
  
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受此影响，女生上课无法集中注意力，考试时满脑子都是同学不喜欢自己的念头。除了给学习造成困扰，她的睡眠质量也不断下降。  
原本，期末临近，雷孟蝶担心在校时间短，很难帮助女生解决问题，但女生却已无法继续忍受，于是雷孟蝶对女孩开始了一场漫长帮扶。  
在第一次交流时，女生说话声音非常小，坚信别人不喜欢自己，“觉得自己熬不过期末。”  
雷孟蝶找到女孩家长，深入了解后发现，她生活在一个重组家庭，母亲再婚且长期在外工作。于是，她建议家人带女孩去医院做心理诊断。  
经诊断，医生认为她已经是中度抑郁，两周之后如果还不能有好转，就需要药物干预。  
  
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“作为一名老师，我肯定想帮助她。”雷孟蝶建议，女孩改变住校生活，在校外租房住，家人增加陪伴时间，同时通过角色扮演、合理情绪疗法等方式，帮助女孩改变认知偏差。  
慢慢地，女孩与雷孟蝶的关系越走越近，基本每周都会来找她三四次。在一次次地交流过程中，女孩慢慢转变自己思考方式，脸上也有了开心的表情。  
“现在，她的状态已经改善很多，成绩也有了改观。”雷孟蝶说。

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