【明天不上学孩子已经准备通宵玩游戏了，多吃滋补菜，调整作息】太开心啦！今天还有一天 ， 明天就国庆节了 。 孩子们终于迎来国庆七天小长假 ， 心里早就已经计划好回家 ， 让家长给自己做什么吃 ， 去哪里玩了 。 想想就很开心 ， 嘴角就露出了开心的笑容 。 经过昨天的暴雨以后 ， 未来几天天气都很好 ， 而且温度保持在23度左右 ， 特别的适合和家人出去旅游 。 孩子们只顾着玩 ， 没心情吃饭 ， 可以吃一些清淡的蔬菜 ， 有利于肠胃消化吸收 ， 而且还可以很好的锻炼身体 ， 拥有好身材 。   
今天介绍的这道菜就是干锅香辣虾 ， 鲜香爽口 ， 美味营养 ， 一口一个吃着香 ， 一起来看看吧!  
  
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大虾含有极其丰富的营养物质 ， 经常吃能有效提高孩子的免疫力 ， 预防多种常见的疾病 。 女性产后如果乳汁少或者没有乳汁 ， 那么就可以用鲜虾肉500克 ， 研碎 ， 黄酒热服 ， 每日3次 ， 连服几日 ， 可起催乳作用 。   
  
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孩子经常吃大虾对大脑发育也非常有利 ， 因为大虾中含有3种脂肪酸 ， 能促进孩子增长智力 ， 让孩子集中注意力学习更认真 。 虾皮有一定的镇静作用 ， 对于神经衰弱 ， 神经功能紊乱都有非常好的治疗作用 。 大虾的营养非常丰富 ， 体弱多病的人可以经常吃大虾 ， 对健康是非常有利的 。   
  
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大虾中含有风的镁元素 ， 这种物质对心脏健康有利 ， 可以有效保护心血管系统 ， 从而预防动脉硬化 ， 冠心病 ， 高血压以及心肌梗死等疾病的发生 。 日本研究显示 ， 常吃大虾还可以有效消除“时差症” ， 对健康有一定的帮助 。   
  
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国庆小长假终于要到来了 ， 孩子们开心的直跺脚 。 如果想好去哪里玩的小伙伴们 ， 今天就好好学习 ， 明天开开心心的玩！  

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