今天就是10.1国庆节了 ， 孩子们心心念念的国庆7天假期也从今天开始了！美好的假期时光都是好天气 ， 今天一早太阳晒孩子屁股 ， 又是一个30度的好天气！孩子们迫不及待的想要出门吃大鱼大肉 ， 尽情玩耍 ， 开启国庆假期的第一天！孩子们9月努力减肥 ， 暴瘦10斤的心愿也在10月第一天实现了 ， 带着自己的大长腿小蛮腰出门玩耍 ， 让我们一起开启美好的假期时光吧！  
今天介绍的这道菜就是春笋烧仔鸡 ， 不仅营养美味而且含有丰富的营养物质 ， 可以促进孩子身体发育 ， 帮助孩子提高免疫力 ， 化痰止咳 ， 开发智力 ， 一起来看看吧!  
  
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鸡肉中含有丰富的营养物质 ， 经常吃鸡肉可以有效提供孩子生长发育所需的各种氨基酸 ， 增强体质 ， 强壮身体 ， 帮助孩子提高免疫力 。 对于那些整天忙于工作 ， 身体处于亚健康状态的人 ， 同样可以多吃点鸡肉 ， 能有效增强免疫力 ， 减少患病几率 。   
  
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鸡肉中含有丰富的抗氧化物质 ， 具有一定的解毒作用 ， 有利人体肝脏健康 ， 孩子吃鸡肉还可以帮助开发智力 ， 提高记忆力 ， 让孩子学习更加轻松 。 对于那些有肾虚 ， 肾亏症状的人而言 ， 如果平时多吃点鸡肉可以有效补肾温阳 。   
  
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春笋很适合秋天干燥的气候吃 ， 可以有效化痰止咳 ， 有效湿润咽喉 ， 并且可以增加人体胃酸的分泌 ， 促进消化吸收食物 。 春笋中含有丰富的维生素A ， 维生素A对孩子的眼睛有非常好的保护作用 ， 能有效缓解眼干眼涩 ， 眼疲劳 ， 预防近视眼 。 对于脾虚 ， 腹胀 ， 食欲不振的孩子来说 ， 吃点春笋可以有效改善症状 。   
  
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【气温升高干燥闷热，孩子多吃的润肺菜，化痰止咳，国庆预防感冒】十月的小长假在孩子们日思夜想中到来 ， 今天就是假期的第一天 ， 不仅天气好 ， 孩子们的胃口也非常的好 ， 想念妈妈做的各种有滋有味的美味佳肴 ， 妈妈们也忙的不亦乐乎 ， 今天介绍的美味佳肴你们都爱吃吗！  

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