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虽然胎记形成的原因比较复杂，但医学研究早已证实，与孕妈妈孕期里的情绪、生活习惯、作息习惯、饮食、生活环境、接触的各类化学品等有着极大的关联。所以，孕妈妈们在孕期里，一定要全方位的注意为宜。  
孕期里做好这几点，可以大大降低宝宝长出胎记的概率  
怀孕是一个非常辛苦的过程，孕妈妈们为了能拥有更好的精力应对，保证胎儿的正常发育等，首先要做到的便是保证拥有充足的休息时间，优质的睡眠。  
其次便是保持愉悦的心情，不要给自己太大压力，保持乐观、轻松的心态。  
这样不仅能让自身的身体更加健康，也能保证胎儿的健康发育。  
  
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除了保证拥有科学的作息、良好的情绪外，饮食也是重中之重。为了能保证营养充足，孕妈妈们应根据医生的指导来进行科学饮食，注意补充微量元素  
，每日最好能摄入15种左右的食物种类。  
最后值得注意的是，不要出入已受到污染的环境，也不要接触含有害化学物质的物品。同时，  
也要注意远离产生辐射的物品、环境，以确保最大程度降低胎儿受到刺激或伤害。  
纪伯伦曾说过：“最美好的呼唤便是妈妈。”而妈妈之所以伟大，便是需要投入极大的精力、心思来孕育孩子。在孕期的过程中，方方面面都需要特别注意，稍有不慎很可能就会导致影响孩子一生的差错。正如或许会影响孩子身心健康的胎记，便需要孕妈妈们谨慎对待！  

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