青春期是孩子长身体的黄金期，多吃酱香菜，补钙强身长高个时间过得可真快啊

时间过得可真快啊，今天周三，孩子再上一天课就要开始放国庆小长假了，想想都很激动呢！入秋后的天气逐渐凉爽，终于不像前几天那样干燥了，阳光明媚的天气，孩子心情好，每天学习都充满了动力！凉爽的秋季，是减肥的黄金时期，趁着好天气，孩子每天疯狂健身，少吃一些油腻的食物，在国庆出游的时候穿美美的小裙子，做迷人的小妖精吧！

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今天介绍的这道“酱香菜”就是酱香排骨，天热孩子吃的“酱香菜” ，开胃健脾，补钙强身，防贫血防感冒，一起来了解一下吧!
平时生活中孩子可以经常吃排骨，排骨中含有丰富的钙元素，可以有效促进孩子的骨骼发育，让孩子骨骼变得更加强健，长得更高更快。避免孩子因为钙质补充不足，导致发育迟缓，个子矮的情况出现，而且酱香排骨是非常美味的一道菜，孩子都非常爱吃，钙质含量也非常充足。

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孩子平时生活中经常吃排骨，还可以有效改善贫血的现象，因为吃排骨能够补充人体所需的血红素，让铁元素更好地被人体吸收，有效预防缺铁性贫血的发生。如果孩子出现了缺铁性贫血的问题，平时生活中可以多让孩子吃点排骨，能够有效缓解贫血的症状，对孩子的健康是非常有益的。
平时生活中经常吃排骨可以起到非常好的滋阴健脾的作用，并且排骨是一种性平的食物，在中医方面认为排骨有着非常好的滋阴健脾的功效，常吃排骨可以有效补中益气，无论是喝排骨汤还是吃酱香排骨都可以起到不错的补中益气的作用。而且酱香排骨非常美味，可以有效开胃增进食欲，让孩子吃饭更香。
平时生活中孩子经常吃排骨，还能起到强筋健骨的作用，因为它里面含有一定量的脂肪，蛋白质，可以有效满足孩子身体所需要的脂肪酸和蛋白质，以及铁元素等等。所以孩子经常吃排骨自然可以强身健体，让孩子的身体素质变得更好，免疫力得到有效提高，自然可以有效预防感冒，发烧。

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【青春期是孩子长身体的黄金期，多吃酱香菜，补钙强身长高个】国庆即将到来，孩子每天心情都特别好，每天认真吃饭，认真学习，多多运动，身体棒，才有精神去旅游。

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