哇塞 ， 时间过得也太快了吧！转眼今天已经是国庆第二天了 ， 第一天已经结束 ， 孩子玩的特别开心 ， 在期待后面的每一天都可以玩的很开心 ， 但是孩子不要忘记自己还有作业需要完成哦 ， 可以一天抽出一点时间来完成作业 ， 作业完成了才可以尽情的玩耍嘛！十月天气凉爽 ， 今天最高气温突破了30度 ， 孩子食欲大开 ， 减肥的孩子要坚持运动才不会长胖哦！  
  
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今天介绍的这道菜是蒜苗炒肉 ， 美味营养色泽艳丽 ， 孩子看到就想吃 ， 还能有效暖身暖胃 ， 长高益智身体棒!  
猪瘦肉中含有丰富的蛋白质其中大多数是优质蛋白 ， 提供人体所必需的氨基酸 ， 帮助孩子身体发育的更快 ， 长得更高 。 猪瘦肉中含有大量的铁元素 ， 能有效帮助孩子补血养生 ， 预防缺铁性贫血的出现 。 猪肉中还含有丰富的维生素B1 ， 和维生素B2 ， 维生素B2能有效参与脂肪合成 ， 帮助孩子抗寒 ， 防病 ， 对于口腔溃疡、口唇炎、舌炎都有很好的防治作用 。   
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蒜苗中含有丰富的辣素 ， 这种物质具有很强的消炎杀菌作用 ， 杀菌能力可达到青霉素的1/10 ， 可以有效提升孩子的抵抗力预防流感、防止伤口感染、治疗感染性疾病等 。 蒜苗还能有效降低血脂 ， 帮助预防冠心病和动脉硬化 ， 阻止人体中血栓的形成 。   
蒜苗对于肝脏的保护作用也非常不错 ， 可以诱导肝细胞毒酶的活性 ， 有效阻断亚硝酸胺致癌物质的合成 ， 对癌症起到一定的预防作用 。 蒜苗中还含有许多微量元素 ， 还能帮助孩子大脑和神经发育 ， 使孩子更加聪明 ， 活泼 。   
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【孩子每天心情好吃饭食欲大开大口吃肉，多吃小炒菜，益智强身】进入十月 ， 天气晴朗 ， 天气万里无云真是舒服极了 ， 孩子每天在家认真完成作业 ， 出门来一场说走就走的旅行吧！  

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