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在设定小目标的同时 ， 我们还要学会开导自己 ， 懂得自我关怀 ， 不要要求自己做到十全十美 ， 进步即可 。   
3.改变自己说话的方式 。   
很多时候 ， 父母也想好好和孩子说话 ， 但三言两语 ， 两代人总是如触动了机关 ， 暴跳起来 。   
其实 ， 只要改变一下自己的说话技巧 ， 便可以事半功倍 ， 比如学会说“至少”：  
“至少还有数学成绩不错 。 ”  
“至少你是一个尊敬老师的好孩子 。 ”  
在这样积极的语言环境中 ， 孩子也会产生积极的心理 ， 从正面去思考所遇到的事情 。   
还可以用幽默的方式去教育孩子 ， 如黄磊在女儿做错事时 ， 会用开玩笑的方式 ， 去提醒孩子的错误：  
当然 ， 每个人不能控制情绪的原因各不相同 ， 想要更针对性地锻炼自己控制情绪的能力 ，   
可以从盖洛普全球认证优势教练、美国“平和式教养法”认证课程讲师滕晓菲的课程《30天成为不吼不叫的爸妈》中寻找答案 。   
课程中不仅把情绪控制细分为7个环节 ， 还给出了100种代替吼叫的方式方法 ， 可以直接落地操作 。 快点击查看吧！  
希望通过学习 ， 所有的父母都可以远离低层次的“情绪垃圾” ， 教养出性格温和的孩子 。   
-END-  
策划：MT  
作者：问心浅笑  
编辑：雪梨  
设计：多纳  
（文中所有图片均来源网络 ， 侵权可联系删除）  

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