娱中愚|适当开放孩子，品尝各式各样的甜点，毕竟这是孩子的世界里很重要的一部分。比如有个专家说一至三岁的孩

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比如有个专家说一至三岁的孩子每天要热量1350卡，而且对每天需要的奶，蛋豆类，鱼肉五谷，水果蔬菜等的摄入量，都有相应的标准，所以我觉得这些我就没有必要再重复了，那么今天我要讲的呢。

是针对家长们怎样帮孩子养成良好的饮食习惯，不偏食开心吃饭这个问题，谈谈我的体验，有专家讲宝宝的饮食，从刚出生吃奶水紧接着副食的添加，逐步渐进到于大人相当的饮食，其实是一个漫长且需要妈妈不断的耐心和尝试的路程。是啊，家长们虽然对孩子身体需要的营养成分都知道，但是怎么做能让孩子都接受了，这是每个家长要动脑子，做功课的事情。

每个家庭都有他们的饮食习惯，如果这个习惯在长期的实践中是正确的，那么家长们就要坚持下去。这种习惯会潜移默化在孩子的行为中，他们会把它当作是每天，必须要完成的事情来做。举个例子，我曾带过的两个男孩，他们家是做外卖店的，没有单独的家庭厨房，楼上只有一个电饭锅，早餐了只能是煮粥煮鸡蛋，所以孩子们的早餐很简单，面包煮鸡蛋大米或小米粥咸菜水果，虽然简单但营养都在了，刚到他们家时每天这样同款的早餐我都不习惯，但是我发现两个孩子，每天都能把这套早餐吃完了。
【娱中愚|适当开放孩子，品尝各式各样的甜点，毕竟这是孩子的世界里很重要的一部分。】
由于他们的家庭条件和父母的工作性质决定了，他们的早餐不能复杂，也没有花样，长期下来吃这样的早餐就变成了他们的一种习惯了，孩子们把重点不是放在滋味品尝上，而是放在要完成一件要做的事情上，这未尝不是一件好事啊。

大家知道人的欲望很多也很大，吃的欲望更是这样，这不就是在自然的口断执着吗，我看到一篇文章，写了儿童期的饮食习惯，影响深远，这位笔者那回想起自己的童年，由于父亲非常注意任何含糖食物的摄取量，对孩子从小在这方面把持的比较严格，这样使得自己长大后，对太甜的食物也不感兴趣，这个习惯一直延续到自己都有了三个小孩仍旧存在，加上太太的支持，家里几乎找不到糖果和甜食，他说虽然如此我们还是会适当开放孩子，品尝各式各样的甜点，毕竟这是孩子的世界里很重要的一部分。

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