时间过得可真快啊 ， 转眼今天已经还国庆节的第六天啦！国庆还剩最后两天就要结束了 ， 孩子今天还在感慨自己还没有玩够就又要上学了 ， 还剩最后两天一定要抓住国庆的小尾巴尽情的玩耍吧！进入十月 ， 每天的平均气温在28度左右 ， 今天最高气温高达30度 ， 太阳晒屁股 ， 孩子在外面热的满头大汗的 ， 吃饭都没有胃口了 ， 每逢佳节胖10斤 ， 国庆结束孩子减肥也要提上日程了 ， 管住嘴迈开腿 ， 瘦成一道闪电吧！  
  
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今天介绍的这道菜就是凉拌金针菇 ， 孩子多吃 ， 开发智力 ， 提高记忆力 ， 更聪明成绩好 ， 一起来看看吧!  
金针菇中含有人体所必须的各种氨基酸 ， 其中赖氨酸和精氨酸含量最为丰富 ， 这两种物质可以有效帮助孩子开发智力 ， 长高个 ， 所以一直以来金针菇都有“增智菇”的美称 。 所以想要让孩子的智力发育更好 ， 经常给孩子吃金针菇是非常不错的选择 。   
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金针菇中含有丰富的锌元素 ， 锌元素对于孩子的智力发育同样有帮助 ， 还能起到不错的健脑作用 。 金针菇中含有朴菇素 ， 这种物质可以有效抵抗癌症 ， 预防细胞癌变 。 经常吃金针菇可以降低人体胆固醇 ， 预防肝脏疾病以及肠胃溃疡等 。   
经常吃金针菇能有效增强人体生物活性 ， 促进新陈代谢 ， 让人体对各种物质更好的消化吸收和利用 ， 促进孩子全面发育 。 金针菇可以抑制血脂升高 ， 降低胆固醇 ， 对于常见的心脑血管疾病都要不错的预防作用 。   
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【30度天气太阳晒屁股孩子吃饭食欲不振，多吃凉拌菜，清爽消暑】国庆七天乐 ， 还剩最后两天就要结束啦 ， 孩子作业还没有完成的 ， 抓紧时间完成作业 ， 做优秀的三好学生哦！  

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