哇塞 ， 国庆七天小长假今天已经是最后一天啦！不知不觉中十月已经过去一周的时间啦 ， 假期进入尾声 ， 孩子也即将重新进入学习的生活 ， 国庆这几天孩子每天尽情玩耍 ， 早就把作业忘到脑后去了 ， 今天一天都在疯狂补作业 ， 后悔自己总是贪玩 ， 今天吃饭食欲大开 ， 多吃一些补脑菜 ， 完成作业很轻松哦！小长假孩子大吃大喝都长胖了 ， 趁着国庆结束 ， 多多运动 ， 变瘦变美吧！  
  
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今天介绍的这道菜就是金针菇炒番茄 ， 营养美味 ， 酸甜爽口 ， 帮助孩子补脑益智 ， 隔三差五吃一盘 ， 变成“小天才”!  
金针菇是一种常见的菌菇类食物 ， 它含有丰富的氨基酸 ， 对孩子的身体发育是非常有帮助的 ， 尤其是大脑发育 ， 促进智力发育 ， 提高记忆力 。 对老年人的大脑同样很有帮助 ， 可以延缓脑细胞衰老 ， 避免记忆力减退 ， 预防老年痴呆的发生 。   
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经常吃金针菇可以降低血脂 ， 降低胆固醇 ， 预防高血脂的发生 ， 避免心脑血管疾病的出现 。 经常吃金针菇还可以抗疲劳 ， 杀菌消炎 ， 消除体内重金属的毒素 ， 预防癌症的出现 。 对于常见的哮喘 ， 鼻炎以及湿疹等都有非常好的治疗作用 。   
【孩子不管怎么学习作业就是不会写，多吃家常菜，益智学习好】番茄有酸甜味 ， 可以开胃增进食物 ， 而且番茄红素还非常容易被人体消化吸收 ， 有利保健身体 。   
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国庆七天乐 ， 孩子每天都过得非常充实有趣 ， 今天有小雨孩子在家补作业也很开心 ， 上学后要记得认真学习哦！  

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