哇塞 ， 国庆七天小长假今天已经是最后一天啦！不知不觉中十月已经过去一周的时间啦 ， 假期进入尾声 ， 孩子也即将重新进入学习的生活 ， 国庆这几天孩子每天尽情玩耍 ， 早就把作业忘到脑后去了 ， 今天一天都在疯狂补作业 ， 后悔自己总是贪玩 ， 今天吃饭食欲大开 ， 多吃一些补脑菜 ， 完成作业很轻松哦！小长假孩子大吃大喝都长胖了 ， 趁着国庆结束 ， 多多运动 ， 变瘦变美吧！  
  
文章图片  
今天介绍的这道菜就是杭椒牛柳 ， 开胃消食 ， 强筋健骨 ， 孩子常吃生病少不怕冷!  
杭椒是一种常见的蔬菜 ， 含有丰富的营养物质 ， 杭椒中含有一定芬芳的辛辣味 ， 可以有效帮助孩子开胃消食 ， 增进食欲 ， 吃更多的食物 ， 从而吸收更多的营养物质 ， 身体发育更好更快 。 杭椒中含有一定量的维生素C和维生素P ， 这两种物质能有效缓解疲劳 ， 让孩子长时间学习也不会感觉非常疲劳 。   
文章图片  
  
牛柳中含有丰富的蛋白质 ， 氨基酸可以有效促进孩子生长发育 ， 增强免疫力预防各种常见的疾病 。 牛柳中含有丰富的铁元素可以帮助孩子增强造血功能 ， 预防缺铁性贫血的发生 ， 有利健康 ， 还能有效暖身暖胃 。   
牛柳中还含有大量的钙元素 ， 孩子常吃牛柳可以有效补充钙元素 ， 帮助骨骼发育 ， 长得更高更加壮实 。 老年人适当的吃一点牛柳同样可以补充大量的钙质 ， 有效预防骨质疏松 ， 让骨骼更加坚韧 ， 有利健康 。   
文章图片  
  
【孩子每天大口吃肉肠胃有点不舒服，多吃小炒菜，促消化身体棒】国庆七天乐 ， 孩子每天都过得非常充实有趣 ， 今天有小雨孩子在家补作业也很开心 ， 上学后要记得认真学习哦！  

• 秋天作用幼儿 秋天孩子喝什么汤最好
• 每天都想吃辣的 想吐吐不出来吃什么药
• 每天都吃蜂蜜好吗 喝蜂蜜坏处
• 腺样体肥大的孩子家长有吗 腺样体切除手术费5万
• 你们都备孕多久才要的孩子 静脉曲张瘙痒用什么方法止痒
• 应该给职业女性送什么礼物 30岁左右的女孩子送什么礼物
• 每天最多生吃多少个柠檬 新鲜柠檬的吃法大全
• 孩子病毒感染发烧吃什么食物好呀 孩子发烧之后吃什么比较好
• 和领导吃饭谁付钱 请女孩子吃饭注意事项
• 13岁考上清华，其母直言：孩子小时候做好这2点，很关键