孩子愤怒不可怕，禁止孩子表达愤怒才可怕，该这样做。( 二 ) 01不能愤怒的孩子们。大人们往

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⒉接纳远比说教更重要
孩子愤怒时，接纳的效果远比说教要好很多。千万不要跟愤怒中的孩子讲道理。因为他们已经被“爬虫性”的大脑控制，听不见你的唠叨，更不要去指责和批评愤怒的孩子。
我们只需要平静的、温和地接纳孩子。和孩子共情，会帮我们和孩子重新建立联结，能让孩子的怒气逐渐消退。
“他打了你，你感到很生气是不是？”
“妹妹把你的玩具弄坏了，你肯定气疯了，要换做是我，也会很生气的。 ”
当孩子感到自己的情绪得到理解，就更容易从情绪脑中解放出来，用理智脑去思考和反应。
⒊选择合适的方式发泄不满
父母最主要的要教孩子学会用积极的方式表达愤怒。
他不会表达，我们可以教会他怎样表达，可以跟他一起分析这种情绪是怎么产生的，过程中到底发生了什么。
告诉他，愤怒是正常的表现，没有什么可怕的。但是愤怒是大吼、摔东西、打人、骂人等都是不好的行为。会伤害到自己和别人，我们可以换个更和平的方式。
可以深呼吸，出去走走，听听音乐转移一下自己的注意力。
可以大声告诉别人，我很生气，我不喜欢你这样的行为。
也可以允许他使劲跺脚或者捶打枕头。
还可以通过运动来发泄一下。

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经常帮孩子练习用积极的方式来表达愤怒，而不是一味攻击，孩子就会越来越有能力控制自己的愤怒。
这里也有最基本的三个底线是：不伤害别人，不伤害自己，不损坏物品。
我尊重你愤怒的权利，但坚决不允许你做出伤害别人或者自己的行为。
只有不回避不压制，懂得回应，才能处理好孩子的情绪问题，也只有爱，才能穿越愤怒，达到孩子的内心。

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