时间一晃而逝 ， 10月的7天假期已经结束了 ， 仿佛放假第一天就在昨天一样 ， 孩子们还没有玩尽兴呢！你们都去了哪里旅游玩耍 ， 遇到些什么美丽的风景 ， 美味的美食 ， 一起来分享一下吧！10月国庆假期也是过年之前最后一个小长假了 ， 天气格外的给力 ， 没有一天下雨 ， 全是烈日高阳 ， 孩子们也撒开了玩 ， 但是假期刚结束低温就来了 ， 今天已经是寒露了 ， 气温只有19度 ， 孩子们上学要注意保暖 ， 多吃暖身的食物 ， 接下来就正式进入深秋了 ， 让我们一起保暖行动起来吧！  
【10月第一次寒露降雨就像孩子变脸快，多吃小炒菜，提升免疫身体棒】今天介绍的这道菜就是胡萝卜炒鸡蛋 ， 营养美味 ， 长高长智力 ， 提高免疫力 ， 促发育生病少!  
  
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鸡蛋中含有丰富的营养物质 ， 经常吃鸡蛋能有效促进孩子的神经和身体发育 ， 让孩子提高记忆力 ， 开发智力 ， 促进骨骼发育 ， 长得更高变得更加壮实 。 鸡蛋中含有的蛋白质对于受损的肝脏细胞有很好的修复作用 ， 常吃鸡蛋还能提升孩子的免疫力 ， 预防常见疾病的发生 。   
  
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常吃鸡蛋可以有效延年益寿 ， 到了中老年之后可以坚持每天吃一个鸡蛋 ， 有利健康 。 鸡蛋中含有丰富的营养物质 ， 可以提供人体各种身体所需的营养 ， 含有一定量的硒元素 ， 能有效预防癌症的发生 。   
  
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胡萝卜是常见的蔬菜 ， 它含有大量的胡萝卜素 ， 能有效补肝明目 ， 对夜盲症有一定的治疗作用 。 胡萝卜中含有大量的膳食纤维 ， 常吃可以促进肠胃蠕动 ， 润肠通便 ， 预防便秘 。 胡萝卜中含有一定的维生素A ， 可以促进孩子骨骼发育 ， 提高免疫力 ， 预防常见的感冒发烧 。   
  
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今天寒露到来 ， 气温明显比国庆7天降温了10度 ， 立马从30度的高温降低到19度的低温 ， 一大早秋风瑟瑟 ， 孩子们上学一定要多穿外套 ， 多吃健康饮食 ， 妈妈们的后勤保障赶紧做起来吧！  

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