【孩子长身体时期主食少不了，多吃酸爽主食，松软爽口，开胃补血】转眼间今天已经来到开学了 ， 假期结束的很快 ， 所有孩子都感到非常不舍 ， 假期7天连续7天高温炎热 ， 孩子们玩的非常开心 。 但是随着假期的结束 ， 高温好天气也结束了 ， 气温突然大幅度下降 ， 今天只有19度 ， 19度的天气让孩子都感到寒冷和无所适从 ， 所以大家在接下来的天气里每天都要做好保暖工作 ， 及时添衣 ， 避免生病！  
今天介绍的这道适合孩子吃的主食就是番茄牛腩面 ， 不仅松软爽口而且含有丰富的营养价值 ， 能帮助孩子开胃补血 ， 促进骨骼发育 ， 长得更高更强壮 ， 提高免疫力预防多种春天多发病!  
  
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孩子吃牛腩的好处是很多的 ， 牛腩中含有丰富的蛋白质和氨基酸 ， 有着不错的补气养血的作用 ， 孩子常吃有效强筋健骨 ， 如果孩子体弱多病常吃牛肉可以有效滋补 ， 帮助身体变强壮 。 如果家中有人生病处于恢复期的时候 ， 也会经常吃牛腩 ， 能帮助身体尽快复原 。   
  
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牛腩中含有大量的微量元素磷 ， 这种物质进入人体之后可以对人体骨骼发育起到非常好的作用 ， 增加骨密度 ， 预防老年人出现骨质疏松 ， 预防多种关节疾病的出现 。 孩子常吃牛腩有助于促进骨骼发育 ， 长得更高变得更强壮 ， 孩子吃牛腩还能有效补气养血 ， 因为它含有多种维生素和微量元素 ， 这两种物质能促进红细胞再生 ， 缓解贫血或气血两虚 ， 让孩子健康成长 。   
  
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番茄是常见的蔬菜 ， 番茄酸酸甜甜的可以帮助孩子开胃 ， 吃饭更香 ， 促进食物消化吸收 ， 避免消化不良的出现 。 番茄中含有丰富的维生素 ， 矿物质以及碳水化合物等等 ， 其中含有的维生素A原进入人体后可以转化为维生素A ， 帮助孩子骨骼发育 ， 长高促发育 。   
好天气的结束告诉我们要开始正式过秋天 ， 每天都要感受着秋天的凉爽 ， 同时我们也要注意对身体的保养 ， 励志在这个秋天减脂瘦身的孩子们要抓紧行动起来了 ， 保持一个更好的身材迎接冬天的到来！  

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