水果|孩子脾虚“元凶”被揪出，医生提醒：这3种水果少给娃吃，伤脾胃( 二 )
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它里面含有山药——修复胃黏膜，改善消化，提高免疫；山楂——中和胃酸，促进肉食消化，健脾开胃；菜菔子——改善大便秘结，食欲不振，脘腹胀痛；沙棘——提高肠胃的抵抗力，补脾健胃；低聚半乳糖——改善肠胃菌群环境，提高消化能力。
2、多带孩子户外运动
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【 水果|孩子脾虚“元凶”被揪出，医生提醒：这3种水果少给娃吃，伤脾胃】现在是网络时代，小孩大多喜欢宅在家里玩手机、看电视，平时的运动量是非常少的，父母要重视这个问题，及时帮孩子改正这个坏习惯，不然时间长了，不仅不利于孩子脾胃的运化，还会导致眼睛疲劳，出现近视的情况，体质也会越来越差，容易经常生病，这对孩子健康的发育十分不利。
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