猛涨期|儿科医生：孩子12岁前身高有三次猛涨期，请务必帮孩子抓住一次( 二 )

所谓的“一主”就是指“以家庭制作辅食为主”，“二辅”就是说“以购买的辅食为辅”，“多层次”则是说“营养全面多层次”。



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专家的建议其实不无道理。现在市面上的辅食来源和原料并不安全和保险，相比之下，宝妈亲手为宝宝制作辅食，不但能够保证为身高发育提供充分的营养，还能确保宝宝的饮食健康。第三个阶段：饮食主导期（10~12岁）
孩子在这个阶段就已经完全适应了成年人的饮食习惯，相比于辅食主导期的精细饮食，父母在这个阶段更多的注意力应该放在饮食营养的多元性和营养搭配上。
最典型的例子就是宝宝一日三餐的安排。一般来说，早上适合营养丰富，偏粗粮的早餐；中午适合热量和蛋白质丰富的午餐；晚上适合易消化的晚餐等等。



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俗话说：“民以食为天”，孩子想要长出高个子，宝妈首先要闯过的一关就是饮食。衷心祝愿所有的宝妈都能养出高颜值高个子的宝宝。ps：本文图片均源于网络，如有侵权联系删除

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