研究：孩子缺铁智商变差！妈妈做好这4件事，防止缺铁娃更聪明( 二 ) 文_菁妈如果你在没怀孕之前都

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第3件事：一岁之前以奶为主，一岁之后饭菜为主
有一些孩子特别喜欢喝奶，已经一岁多了每天还喝800甚至是1000毫升的奶，饭菜吃得比较少，这样的孩子更加容易出现缺铁。
因为牛奶其实是一种贫血的食物，即使是奶粉中强化了铁，但是吸收率也不是很高。最主要还要靠日常饮食中的含铁丰富的瘦肉，牛肉，羊肉等这些肉类的食物给孩子提供铁，如果孩子只喝奶不爱吃饭的话，容易造成缺铁的情况。
第4件事：及时给孩子进行体检
孩子6~9个月的时候一般会进行一次验血的检查，这次验血最主要的目的是看孩子有没有出现缺铁，如果验血发现孩子血红素偏低，医生可能会叮嘱家长要注意给孩子吃一些瘦肉和猪肝鸭肝等。

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家长千万不能掉以轻心，因为孩子在验血的时候，血红蛋白已经偏低，就说明孩子缺铁的情况已经比较严重了，一定要及时地给孩子补充，如果是比较严重的，甚至可以通过补铁剂来缓解孩子铁的不足。
妈妈在孩子三岁之前做好以上4件事情，避免孩子缺铁，才能让孩子大脑氧气更充足，大脑得到更好地发育，才能让孩子更聪明。
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