【偶尔给孩子解解馋，吃顿贵的有营养菜，香味扑鼻，孩子吃了还想吃】假期结束了 ， 孩子们愉快的欢乐时光也结束了 ， 10月的30度高温也随着假期的结束而结束了！孩子们假期都玩的愉快吗？都去了哪些地方游玩旅游 ， 吃了很多各地美食来和朋友们一起分享一下吧！10月的好天气都在国庆7天结束了 ， 接下来的10月都将是冷空气 ， 今天寒露过后 ， 气温平均19度 ， 孩子们一定要注意保暖 ， 妈妈们一定要给孩子们多做暖身暖胃的健康饮食 ， 给孩子们提供一个健康的身体 ， 学习第一 ， 考试第一！  
今天介绍的这道菜就是油焖大虾 ， 不仅味道好而且含有丰富的营养物质 ， 经常吃能有效提高免疫力 ， 一起来看看吧!  
  
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大虾中含有丰富的营养物质 ， 孩子常吃能有效提升免疫力 ， 帮助孩子预防常见疾病 ， 孩子如果体虚 ， 怕冷常吃大虾还能有效增强体质 ， 帮助抵抗寒冷 。 大虾中含有三种脂肪酸 ， 能有效促进大脑发育 ， 帮助提高智力 ， 使精神更加集中 ， 学习更专注 。   
  
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大虾中含有丰富的营养物质 ， 并且大虾肉质松软 ， 更容易被人体消化吸收 ， 对于体虚 ， 病后调理的人而言是非常好的食材 ， 能够帮助补虚 ， 滋养身体 ， 让身体更快恢复如初 。   
  
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大虾中含有丰富的镁元素 ， 镁对心脏活动有着重要的调节作用 ， 能够保护心脑血管健康 ， 减少血液中的胆固醇 ， 预防动脉硬化 ， 高血压以及心肌梗死 。 相关研究发现 ， 大虾体内的虾青素有助于消除因时差反应而产生的“时差症” 。   
  
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时间过的太快了 ， 像是加了加速器 ， 10月的天气也像是孩子的脸 ， 说变就变 ， 昨天还是阳光明媚 ， 今天就是阴暗下雨 ， 低温19度 ， 让人难以适应 ， 孩子们张开小嘴 ，， 迈开小腿 ， 吃起来动起来 ， 一起拥有健康身体吧！  

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