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第五：姜糖水暖身  
冬吃萝卜夏吃姜，想要从身体内部提升温暖，利用生姜是良好的手段之一。生姜是一种温性食材，能够给人体带来温暖，平时要利用也非常简单。比如可以用生姜和红茶泡一杯生姜红茶，或者可以加点蜂蜜做成生姜蜂蜜水，对改善体内寒冷有良好功效。还可以经常喝一些红糖姜水，红糖姜水绝对是一个驱寒、补血的好东西。  
第六：少食寒凉  
大多数女性的体质都偏寒，更应该少喝冰水、冷饮、冰淇淋之类的饮料，对于螃蟹、苦瓜、西瓜、香蕉这类寒性食物，应该有节制地食用，切不可因为偏好而贪食。  
【体寒|轻度/中度/重度体寒的症状 体寒有哪些症状】以上就是轻度/中度/重度体寒的症状 体寒有哪些症状，请大家继续关注。  

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