不过对于没有这种睡眠习惯的人，建议不要一次调整，可以每天提前个三五分钟，或者十分钟，影响不大，却能更快的将睡眠时间调整好。  
以上就是有关睡太多会加剧痴呆风险吗，每天睡几个小时合适的介绍，想了解更多信息请继续关注。  

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