【 长假|气温只有二十几度孩子吹空调容易感冒，多吃香辣菜，香辣暖身】时间过的也太快了吧！不知不觉七天少长假已经来到了第六天，假期进入了倒计时，孩子们也快开学进入了紧张而又充实的学习环境中。适当的休息，放松以后也要记得完成自己的学习任务。这两天孩子疯狂玩耍，都没有时间去写假期作业。临近开学孩子疯狂补作业。假期大吃大喝体重上升，孩子们想要在开学之前拥有好身材，管住嘴，迈开腿，身材苗条有自信！  
今天介绍的这道菜就是大盘鸡，鲜香爽口，瘦而不柴，孩子吃到嘴还流口水，来看看吧!  
  
文章插图  
  
孩子吃鸡肉能有效提高免疫力，因为鸡肉中含有丰富的蛋白质，能帮助孩子身体生长发育，不仅长得高还能提高智力。对于那些长期伏案工作，处于亚健康的人群也可以多吃点鸡肉，能有效增强抵抗力  
  
文章插图  
  
鸡肉还能有效补中益气、健脾胃、活血脉、强筋骨，对于营养不良、畏寒怕冷、乏力疲劳、月经不调、贫血、虚弱等情况也能起到非常高的调理作用。鸡肉中含有丰富的磷，铁，铜等矿物元素，常吃能有效增强体质。  
  
文章插图  
  
鸡肉中含有孩子生长发育所需的磷脂类物质，以及丰富的不饱和脂肪酸—亚油酸和亚麻酸，人吃了鸡肉之后能有效降低脂蛋白胆固醇的含量，对于心脑血管起到一定的保护作用，有利健康。  
  
文章插图  
  
国庆七天小长假，和家人一起出去旅游，吃吃喝喝，七天小长假过的很充实圆满！  

• 血脂中只有甘油三酯升高 移植前甘油三酯高
• 秋季气温忽冷忽热 秋季预防疾病小常识
• 阳康人群|阳康人群要打第四针吗 新冠病毒疫苗是否只有6个月有效期
• 蚂蚁庄园|蚂蚁庄园12月20日答案：只有体型胖的人才会得高血压这种说法正确吗
• 只有体型胖的人|只有体型胖的人才会得高血压这种说法 蚂蚁庄园12月20日答案
• 体检血脂四项只有总胆固醇偏高 胆固醇高能不能吃豆腐
• 什么温度穿长袖
• 母蟋蟀会不会叫
• 气温和水温一般差多少
• 美团绑定银行卡优惠就只有一次吗