文/艾小贝育儿课堂在经历过永生难忘的生产后，最重要的就是坐月子了，宝妈在照顾宝宝的同时，也在恢复着自己的身体，在月子期间也要格外注意，这碗“有毒的”月子饭，毁了许多宝妈的“健康”，还有很多产妇都在吃！  
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这碗“有毒”的月子饭毁了多少产妇的“健康”，很多宝妈都在吃小朵在怀胎十月后，生下了一个小女儿，婆婆从小朵在怀孕期间就来照顾她，孕期就不断做各种营养的食物，在产后，婆婆照顾的也是很好，没有因为生了女儿，而对她态度发生转变，在照顾着小朵的同时，也照顾着宝宝。但是婆婆从小生活在农村，虽然很会做饭，但是平时比较节俭，见不得浪费粮食，孕期很多小朵吃不下的东西，婆婆都会“清理”干净，而在生产后，小朵胃口不佳，身体也没有恢复，忍着疼痛去吃饭也是吃两口就不吃了。  
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但过不了多久小朵还会觉得饿，婆婆就经常把刚刚没吃完的饭热一热拿给她吃，有时候时间间隔短，饭菜是温热的，婆婆觉得没必要再热一遍，不仅费劲还影响口感，白天还好，晚上吃剩下的菜，婆婆也不会丢掉，而是第二天热一热再拿给小朵。有时候饭菜热不透，外热里凉，婆婆就让她搅拌均匀再吃，而且小朵说这是剩菜，过好几个时辰了，不能吃了，而婆婆却说虽然现在条件好了，但也不能浪费粮食啊，还有热过了没有事的，小朵不知道该怎么反驳，吃下了这顿饭。  
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很多孕妈都像小朵一样，吃着“毒月子饭”，虽说不会威胁生命，但对产妇的影响也是非常大的，剩饭再经过好几个小时的放置，会产生许多细菌，月子期间产妇的身子本就很虚弱，而吃着这样的饭，就会对产妇有着很深的影响。  
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产妇在月子期间应该注意些什么注意营养补充有些宝妈在月子期间一不小心就容易落下“月子病”，女性在生产之后 ，身子很虚弱，消耗了许多身体本身的能量，如果这个时候营养补充不足，对宝妈身体也有很大的影响，而吃了凉饭，很影响肠胃功能。而剩饭对在月子期间的宝妈，杀伤力还是很大的，宝妈在月子期间恢复不好身体，更没有 精力去照顾宝宝，吃不上热乎的饭菜，宝妈也很容易心寒。  
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注意情绪从怀孕开始宝妈的情绪就会有很大的变化，而经历过生产后，经过身体上的疼痛和心理上都会有很大的落差，所以情绪变化会比较大，家人要多给产妇一些关心和关爱，尊重产妇的决定。而宝妈可以在月子期间转移一下注意力，也要适当的运动，有助于身体的恢复，而也有些宝妈因为是第一次做妈妈，没有经验，所以再带孩子的时候会觉得比较困难，心理上会承受很大的压力，再加上婆婆照顾的时候会产生许多代沟，宝妈很容易在月子期间抑郁，如果不能将情绪排解，对以后会有很大的影响。  
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所以宝妈要尽可能的照顾好自己，找好方法让自己的身体恢复，有一个幸福的家庭很重要，多和家人沟通，避免“毒月子餐”影响宝妈的“健康”，让宝宝在幸福的家庭中开心成长。今日话题：月子期间你吃过什么样的月子餐？欢迎评论区留言讨论。（图片来源于网络，如有侵权请联系删除）

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