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5. 减少外出就餐次数  
很多年轻孕妈为了省事儿，会选择外出就餐，外面的食物虽然色香味俱全，但有些店家为了追求口味，会添加大量调味品，而且食材是否新鲜，我们也无法得知，因此孕妈最好减少外出就餐的次数。  
小豆芽有话说除了健康的饮食，适当运动不但可以帮助孕妈有一个健康的好身体，有利于胎宝宝的健康，还对日后分娩有很大帮助，所以孕妈做一些应该合理运动。  
今日话题：你在孕期都吃了些什么？#孕期##孕妇#  

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