豆芽菜|孕期适当多吃三种食物，不再怕“孕酮”不足，备孕的也可以多吃( 二 )

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当然在选择鸡肉的时候也应该选择一些配菜作为辅助，譬如我们可以给孕妇做一些黄豆焖鸡，因为这种食物里面还有大量的雌激素，并且还能够补充孕酮，两者联合起来是可以补充孕妇的身体的。
不过在做黄豆焖鸡的时候，一定要注意不要放太多的盐，因为孕妇在怀孕期间是不能够吃太多的盐的，这样对于他们的身体也是没有任何帮助的。当然孕妇在这个阶段肠胃功能也不太好，所以在做肌肉的时候应该做得软烂一些，这样就不会出问题了。孕妇在怀孕期间肯定会遇到各式各样的状况，当然这一切都是正常情况，所以孕妇完全没有必要过多的担心。只要能够保证饮食得当，再拥有一个良好的心情，那么就会对肚子里的孩子非常有利，不然孩子的处境肯定会变得糟糕。

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