孕期吃水果利于胎儿大脑发育，特别是以下3类，对孕妇好处也不少( 二 )
1、泡面
孕妈需为两个人准备食物 ， 所需要的营养素多 。
而泡面里的营养含量非常少 ， 远远无法满足孕妈和胎宝宝的需求 。
所以这类食品 ， 孕妈还是少吃 ， 以免营养不良 。 
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辛辣刺激食物
之前成都有个宝妈 ， 上午吃了一大盆小龙虾 ， 结果肚子疼 ， 下午就把孩子给生下来了 。 宝宝出生时 ， 满脸通红 ， 还不停地吐舌头 ， 仿佛在说：“哎呀 ， 我的天 ， 太辣了 ， 太辣了！” 
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虽然那模样让人觉得很好笑 ， 但孕妈妈为了孩子 ， 还是长点心 ， 少吃点辛辣刺激的吧 。 因为
这些刺激物会通过妈妈血液循环进入到宝宝的体内 ， 对他产生不利影响 。 另外刺激物还可能引起妈妈消化不良等 。
巧克力和山楂
巧克力会
使孕妈产生饱腹感
， 从而影响食欲 ， 进食少 ， 则会缺乏营养素 。 山楂虽然酸酸甜甜口感好 ， 但它
有兴奋作用
。 这两类 ， 妈妈还是少吃为妙 。
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@布谷妈妈说：
怀胎十月 ， 妈妈要注意的地方很多 ， 特别是吃进肚里的食物 ， 要格外小心 。 尽量多吃新鲜瓜果蔬菜 ， 少吃泡面及辛辣食品 ， 这样宝宝也就能吸收到足够的营养啦~
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