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因此如果没有充足的铁元素，就很容易导致胎儿营养不足、身体供血不足，从而使宝宝缺氧、窒息。因此那些平时不爱吃牛肉、猪肉、动物肝脏以及鸡蛋黄的孕妇，一定要增加这些食物的摄入，有条件的最好使用含铁的补充剂。▼喜欢吃高盐，高糖，高脂肪的食物高盐、高糖、高脂肪的食物会导致孕妈出现血压、血糖、血脂过高等情况，从而引起一系列的妊娠并发症，最后导致胎儿出现慢性缺氧的问题。针对胆汁淤积胆汁淤积除了受遗传以及自身雌性激素的影响外，还会受环境因素的影响。  
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研究表明我国长江流域地区的宝妈出现该情况的比例比较高，而且在天气寒冷的时候问题更严重。一般而言，怀两个宝宝，或者对卵巢过度刺激，以及曾经有使用过避孕药情况的宝妈，身体中的雌性激素会较高，于是胆汁淤积发生的比例更高。而且那些体内微量元素硒的含量较低的宝妈也容易出现该情况。因此，有挑食问题的孕妈一定要改，也可以吃一些富含硒的大米等产品。硒这种营养元素其实是不易缺乏的，只要正常吃饭都能摄入充足。除此之外，按时做好B超检查，及时记录宝宝的胎动是发现羊水污染以及胎儿窒息的最好方法，为了孩子的生命安全着想，一定不可偷懒。

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