温燥：多发生于初秋天气尚热之时，除上述干燥症状外，还可见烦渴、咳嗽、喉痛、失音、眼赤肿痛等症。  
凉燥：多开始于秋分之后，通常伴有恶寒无汗、鼻塞、干咳痰清等症。  
梨对热燥所引起的各种秋燥症状均有很好的预防和治疗功效。梨生吃可清六腑之热;熟食又可滋五脏之阴。李时珍说，梨能“润肺凉心，清痰降火，解疮毒、酒毒”。  
初秋时节，如能每日坚持吃2个梨可在一定程度上预防秋燥。由于梨性寒凉，秋分之后用梨不宜过多，否则伤阳太过冬易生病。  
对于凉燥，建议食用白萝卜。中医认为，白萝卜温性，微辣，多汁，可行气润燥。所以，秋分后白萝卜是克制深秋“凉燥”的有效蔬果之一。  
除了白萝卜外，菠菜、山药在防治“凉燥”上，同样具有卓著的功效。  
以上就是秋分养生吃什么，秋分过后的养生窍门，请大家继续关注~  

• 排毒养颜胶囊的功效与作用是什么 女人排毒养颜最好的药
• 还有什么好吃的适合做给他们吃呢 适合老人的营养粥
• 有没有什么养生的小茶方中草药 平时喝什么养生饮品最好
• 江南的美食在春季百姓日用何事何物来养生 春季干燥喝什么粥
• 中医如何做到两者兼顾养生调理 阴虚和阳虚同时存在吃什么药
• 男士养生会所怎么样 加盟男士美容养生馆项目
• 私黛私密护理套装的主打成分有哪些 私密养护朋友圈宣传
• 每天最多生吃多少个柠檬 新鲜柠檬的吃法大全
• 健康养生方面应注意些什么 秋季起居应遵循的原则是
• 夏天喝什么茶比较好 秋季养生茶