【孩子骨骼发育不全多吃的爽口菜，补贴补锌，促进骨骼发育，体质强】天气温度逐渐下降 ， 今天最低气温竟然只有14度 ， 这么冷的天气让每位孩子都开始重视起自己的身体健康来了 ， 毕竟健康的身体才能有精神高效减肥 ， 保持一个良好的身材 。 天气的变冷让孩子们的大脑反应速度也开始下降了 ， 每天上课冻得根本就不想思考 ， 但是如果不思考 ， 学习成绩一定会下降 ， 所以为了提升成绩 ， 平时要多加强体育锻炼 ， 身体好不怕冷 ， 自然就有精力学习了 ， 孩子们加油起来吧！  
今天介绍的这道“爽口菜”就是牛腩炖萝卜 ， 不仅美味而且可以帮助孩子补铁补锌促发育 ， 提高免疫力生病少!  
  
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孩子平时生活中经常吃牛肉可以有效提高免疫力 ， 因为牛肉中含有丰富的维生素B6 ， 这种物质可以促进孩子免疫力的提高 ， 尤其可以提高孩子的新陈代谢和帮助身体中蛋白质的合成 ， 所以经常吃牛肉的孩子免疫力更高 ， 阳气更足 ， 而且平时也很少生病 ， 身体棒棒哒!  
  
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吃牛肉不仅可以有效增强免疫力 ， 而且还可以提高丰富的锌元素 ， 锌元素的含量是猪肉的5倍之多 。 锌元素是孩子不可缺少的微量元素不仅可以促进发育 ， 提高免疫力而且还对内分泌调节起到非常重要的作用 。 所以孩子经常吃牛肉可以补充丰富的锌元素 ， 不仅发育的更快 ， 而且身体更加强壮 。   
  
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牛肉不仅营养美味 ， 而且它还含有丰富的铁元素 ， 铁元素对人体而言是不可或缺的一种微量元素 。 生活中青菜中同样含有铁元素 ， 但是它的吸收率非常低 ， 而牛肉中的铁元素转化率较高 ， 有助于避免孩子出现缺铁性贫血的发生 。 而且多吃牛肉还能有效促进孩子的骨骼发育 ， 让孩子长高个 。   
  
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10月的温度降的让人猝不及防 ， 温度一天比一天低 ， 低温天气让孩子没有心思出门玩耍 ， 那不如在家多吃些暖身菜 ， 暖身养护肠胃更健康!  

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