希希和念念|妊娠纹要花几万块修复?孕期做好这三件事,产后安心穿比基尼!( 二 )
这款主打自然无本无添加 , 通过德国天然有机认证 , 6种无添加 , 孕期使用安全放心!
二、饮食
尽量少食多餐 , 控制体重 , 控糖多吃蛋白质和膳食纤维!
分享给你们一个变白神器—西红柿!我是生完宝宝以后养成了每天两个西红柿 , 当时也只是喜欢吃酸口 , 没想到去纹变白也算是新助攻了!像猪蹄这种脂肪高的食物一定要少吃 , 尽量控制住体重 , 不要西瓜纹没有去掉还养了一身膘!
三、健身
我平时有健身的习惯 , 所以每天都会有固定的时间增加腹部训练 , 每次都去做产后修复 , 强调的也都是这点 , 不然肚皮松松的消除纹路也困难 , 运动每天10-20分钟巩固腹部肌肉就可以 , 还能做到产后全身紧致呢!
【希希和念念|妊娠纹要花几万块修复?孕期做好这三件事,产后安心穿比基尼!】最后给宝妈们的一些建议:妊娠纹修复不是一朝一夕的事情 , 不要三天打鱼两天晒网 , 贵在坚持!
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