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3、多运动  
【奶奶带俩娃6年，没进过医院，经验分享：常吃1物，别让娃积食】“生命在于运动” ， 李奶奶每天吃过饭都会带着俩孩子出门运动 ， 孩子多动动有助于食物的消化 。 但是夏天尤其是饭后不建议孩子进行剧烈运动 ， 否则会引起肠胃不适 ， 增强身体负担 。   

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