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4、妊娠纹增加  
一般在进入孕7月之后，孕妇腹部和胸部等地的妊娠纹就开始出现，而这正是因为胎儿生长迅速，造成皮肤的纤维组织断裂。  
  
  
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做好这3点，胎儿聪明个儿高，孕妈还不长肉  
1、少吃多餐  
虽然给胎儿提供营养需要孕妈多吃，但绝对不是吃得越多胎儿发育越好，吃也有大讲究，如果摄入过多，瘦素及脂联素等激素会降低孕妈的新陈代谢能力，导致很难产后恢复，胎儿也容易变“巨大儿”。  
正确的做法应该是尽量地少吃多餐，保持三餐正常的基础上，加入2-3顿迷你餐，吃饭也要细嚼慢咽，避免对本就受到压迫的胃部带来刺激。  
  
  
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2、摄入DNA和α-亚麻酸  
这些都是被称之为“脑黄金”的高营养物，能够帮助胎儿大脑细胞的发育，是大脑形成与开发的“必要物质”，孕妇对  
α-亚麻酸的需求量是普通人的90倍，在合理补充的前提下，胎儿的智力可以提高20%-30%，  
孕妈可以多摄入亚麻籽、紫苏籽、核桃、蚕蛹、深海鱼等食物。  
  
  
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3、适当运动  
孕期适当的运动可以控制孕妈和胎儿的体重，哈佛研究证明，出生重量在6斤左右的婴儿，其智商更高、体质更强一些，孕妈可以多散步、做孕妇瑜伽等舒缓运动，保证孕期体重增长维持在正常范围（11.5kg～16kg）。  

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