11岁女孩身高170厘米，医生：3种食物是身高“增长剂”，可多吃点( 二 ) 民间有句谚语：龙生龙

鸡蛋含有丰富的优质蛋白质，蛋白质的摄入对于小孩的生长发育至关重要，而且这些优质蛋白质能够补充多种氨基酸，对于身体合成免疫球蛋白，也比较有好处。
鸡蛋含有多种矿物质，如钙、铁等。骨骼生长的主要成分是钙质，通过吃鸡蛋能够补充丰富的钙质，从而促进小孩骨骼的生长，进而能够长高。由于缺铁性贫血在儿童时期比较常见，所以多吃鸡蛋能够预防和治疗缺铁性贫血。

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3、牛奶
牛奶应该是每个有儿童的家庭必需品，孩子多喝点牛奶，能够补充生长所需要的蛋白质，维生素D ，钙，维生素等营养元素，可以促进儿童骨骼发育，帮助孩子长高。
另外牛奶中含有色氨酸，这是一种能让人疲倦和困倦的生化物质，在晚上睡觉之前喝一杯牛奶，有助于改善孩子的睡眠质量，也能够起到很好的补钙效果。良好的睡眠质量更有利于生长激素的分泌，这也是让孩子长高的重要条件。

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结语：通过丸子的经历，相信大多数家长对于让孩子长高的方法都有了了解和认识，不知道大家还有没有想要补充的呢？如果对此有别的看法和观点，欢迎在下方留言评论。

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