蛋白质|蛋白质含量高，补钙补铁色香味俱全，孩子吃的根本就停不下来

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文|好父母育儿园Z。（专注育儿饮食优质原创文章，拥有本文章版权，欢迎转发分享）关于在孩子饮食方面，由于初当父母的原因，对孩子的饮食有些考虑不周，或用哄骗的方式强迫孩子进食。很可能加剧孩子挑食的情况发生，如果父母因孩子挑食斥责孩子，只会让孩子更加厌食。然而，如果我们做了既好看又营养的美味食物，那么孩子就会被营养丰富的美食所吸引。不再挑食厌食，让孩子吸收均衡营养，并健康茁壮成长。




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今天好父母育儿园Z为大家推荐一道做给孩子吃的营养菜是：鱼香鸡丁




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这道营养菜是由鸡肉香菇青豆红尖椒盐鸡精胡椒粉植物油料酒淀粉生抽老抽番茄酱生粉等食材和调料搭配而成。




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【蛋白质|蛋白质含量高，补钙补铁色香味俱全，孩子吃的根本就停不下来】含有丰富的维生素，蛋白质的含量也高，。因为消化率高，鸡肉很容易被人体吸收利用，为食用者增强体力、强壮身体。




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是一种高蛋白，低脂肪的食品。它富含着多种氨基酸，而且活性高，容易吸收，可以增强人体的抵抗疾病能力；




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第一步：将鸡肉切成小块丁，放入盐，生粉，老抽，料酒，搅拌均匀，将香菇切成小块丁，洗净。

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