十月冷空气已经全部到来啦！孩子们冻的瑟瑟发抖 ， 根本就不想出门玩耍 ， 在床上好好的看书学习 。 今天温度稍微上升了一点 ， 但是伴随着4到5级的大风 ， 孩子们上学依然觉得寒冷 。 一定要记得多穿衣服 ， 不能让冷空气钻了空子 ， 导致身体受凉感冒 。 秋天早晚露水非常多 ， 孩子身体湿气重 ， 一定要多运动 ， 排除体内湿气 ， 让身体更健康！  
今天介绍额这道菜就是油焖大虾 ， 营养丰富有利孩子生长发育 ， 简单易学 ， 好吃不贵 ， 一口一个吃着香!  
  
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大虾是许多人都非常爱吃的食物 ， 它含有丰富的营养物质 ， 孩子如果经常吃就能有效提高免疫力 ， 预防常见疾病的发生 。 身子比较虚的孩子常吃大虾 ， 能有效增强体质 ， 还可以提升孩子的抗寒能力 。 大虾中含有三种脂肪酸 ， 能帮助孩子大脑发育 ， 提高记忆力 ， 变得更聪明 。   
  
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大虾肉质细腻 ， 并且含有各种营养物质都很容易被人体消化吸收 ， 有利孩子生长发育 。 对于身子虚弱 ， 病后人群的调理是非常有利的 ， 可以有效滋补养生 ， 增强体质 ， 让受损的组织或者器官快速复原 。   
  
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大虾中还有丰富的镁元素 ， 人的心脏活动就需要依赖镁元素 ， 所以常吃大虾可以有效保护心脑血管健康 ， 帮助减少血液中的胆固醇 ， 避免动脉硬化 ， 高血压和心肌梗死的出现 。   
  
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【孩子最近什么都不想吃吵闹着要吃虾，多吃高钙菜，鲜香可口身体棒】十月气温下降 ， 保暖才是最重要的 。 只有拥有了健康好身体 ， 孩子上学学习才能精神饱满 ， 考试的成绩才可以稳步提升！  

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