十月的降温来的猝不及防 ， 瞬间进入到了十几度的冷空气 ， 秋风呼呼地吹 ， 一点都不舒适 ， 一点也没有秋天该有的温度 ， 仿佛就像是在过冬天！一夜之间 ， 从30度的高温跌到了19度的低温 ， 这样的温差怎么能让人不感冒呢！特别是孩子们的抵抗力差 ， 禁不住一冷一热的冷暖变化 ， 妈妈一定要多给孩子穿衣服 ， 还要多吃暖身暖胃的滋补饮食 ， 不要吝啬手中的大鱼大肉 ， 给孩子们做起来 ， 让孩子们拥有一个健康的身体 ， 妈妈少担心！  
今天介绍的这款高钙汤就是莲藕排骨汤 ， 比喝牛奶强 ， 孩子个头蹭蹭长 ， 身体棒生病少!  
  
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莲藕中含有丰富的营养物质 ， 有着特殊的香味 ， 可以有效增强孩子的食欲 ， 促进消化吸收 ， 开胃健脾有利肠胃健康 。 经常吃莲藕还能有效补气养血 ， 提高免疫力 ， 帮助孩子预防各种常见疾病的发生 ， 有利健康成长 。   
  
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猪排骨中含有丰富的营养物质 ， 其中包含了大量的蛋白质和脂肪 ， 而且这些蛋白质和脂肪中都含有大量的优质氨基酸和脂肪酸 ， 能有效帮助孩子生长发育 。 猪排骨中含有大量的血红素(有机铁) ， 可以有效帮助孩子补充铁元素 ， 预防缺铁性贫血的发生 。   
  
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猪排骨中含有丰富的磷酸钙 ， 骨胶原 ， 骨黏蛋白等等 ， 这些物质在熬汤的时候可以充分进入汤中 ， 孩子喝汤能有效补充身体所需要的钙元素 ， 而且这些钙质更加容易被孩子消化吸收 ， 有利促进长高 ， 变得更加壮实 ， 健康 。   
  
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【难得重阳节去看望老人，全家多喝高钙汤，清爽去火，全家抢着喝】孩子的健康永远都是妈妈们心中最担心的事情 ， 10月的冷空气来的太快 ， 动不动就降温降雨 ， 孩子们不是感冒就是咳嗽 ， 所以保暖工作赶紧做起来 ， 不仅衣物增加保暖 ， 今天推荐滋补饮食也赶紧做起来 ， 给孩子带来健康的身体吧！  

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