老张育儿|孩子睡觉总爱蹬被子？这些小妙招用起来，让孩子一觉到天亮( 二 ) 雪儿最近的黑眼圈特别重

孩子为何会蹬被子呢？这些原因，家长要早做了解1、睡前太兴奋
若是孩子睡前玩的太兴奋，也会影响睡眠治疗，睡着后不安稳。所以在睡前的一个小时，家长尽量不要让孩子太兴奋，多做一些舒缓的事情。比如说亲子阅读，听音乐等等，让孩子为睡觉做准备。

2、吃的太多
总是担心孩子会饿着，于是睡前各种加餐，结果却导致他们吃多了。家长的好意，最后却伤害了孩子的健康，肠胃不适、消化不良等原因，也会影响孩子睡觉时的状态。腹胀，就会辗转反侧的蹬被子。
3、身体不适
还有一种情况需注意，孩子身体不舒服的时候，也会各种蹬被子，尤其是不会说话的幼龄宝宝。只能通过到处翻身，来缓解身体的不适感，多数是蛲虫或肠胃不适，不会有明显疼痛，但就是觉得不舒服。若持续多天没有变化，就需要带孩子看医生。

总结
【老张育儿|孩子睡觉总爱蹬被子？这些小妙招用起来，让孩子一觉到天亮】看来，睡前不仅要让孩子多做安静的事情，而且还要避免给他们加食。借此机会，恰好可以给孩子制定规矩，让他们养成好的睡前习惯，以及饮食习惯。对了，要是打算给孩子入手“小肚兜”或睡袋的话，建议选择纯棉材质的产品，毕竟是贴身穿的衣服，质量很重要。

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