2、坚持早睡  
  
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熬夜也非常伤脾胃 ， 父母要监督孩子早睡早起 ， 给脾胃充分的排毒自我修复时间 ， 不仅能强健脾胃 ， 还可以恢复身体机能 ， 提高身体免疫力 ， 以及更好吸收生长激素 。   
【吃一次等于吃6斤山药，秋季长高“黄金期”，脾胃强健】【免责声明：文章转载自网络 ， 我们尊重原创、注重分享 ， 版权归原作者所有 ， 如有侵犯您的权益请与我们联系 ， 我们将在第一时间删除内容！如果你喜欢小编的分享 ， 请点击关注 ， 优质评论可获得更多金币哦！】  

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