十月过得也太快了吧！重阳节不知不觉间就已经到来了 。 孩子们今天可以学习到很多尊老敬老的知识 ， 多孝敬自己家里的老人 。 今天周四早上下起了毛毛细雨 ， 孩子们上学要注意保暖 。 一定要在保证自己身体健康的同时 ， 才能好好学习 。 孩子想要拥有健康好身体 ， 就一定要为自己的身体补充营养 ， 让我们一起在秋天里健康快乐的成长！  
今天介绍的这道菜就是蒜苔炒肉 ， 一起来看看吧!  
预防感冒  
  
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蒜苔炒肉是一道非常美味的家常菜 ， 含有丰富的营养价值 ， 蒜苔中含有大量的大蒜素 ， 大蒜素可以有效杀灭寄生虫 ， 非常适合治疗炎症 。 孩子常吃蒜苔可以有避免孩子出现感冒发烧的现象 ， 让孩子更健康的成长 。   
润肠通便防便秘  
  
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蒜苔不仅味道好而且含有丰富的膳食纤维 ， 而大量的膳食纤维进入胃中可以有效促进胃蠕动 ， 帮助消化吸收食物中的各种营养物质 ， 并且加速排出胃中的食物残渣 ， 有着非常好的润肠通便的作用 。 如果孩子经常感到肠胃不适 ， 而且长期便秘 ， 那么多吃点蒜苔是非常不错的选择 。   
补益身体促发育  
  
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蒜苔炒肉是一道营养丰富的家常菜 ， 猪瘦肉含有丰富的蛋白质 ， 其中含有多种人体所必需的氨基酸 ， 帮助孩子身体发育 ， 促进孩子的骨骼发育 ， 长得更高更强壮 。 此外猪瘦肉中含有一定量的铁元素 ， 可以避免孩子在发育的过程中出现缺铁性贫血 ， 有利健康发育 。   
  
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【上课表现优异动脑发言很积极，孩子多吃补脑菜，学习更好更优异】重阳节的到来 ， 意味着秋天的温度越来越低 。 孩子们一定不能让冷空气钻了空子 ， 导致自己感冒 ， 多穿衣保暖才能让身体更健康！  

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